ОВОЩНОЙ ОБЕД
Время готовки - 10
мин. Почти ничего не варено и не жарено. Пока картофель отваривается на пару,
нарезаются овощи, которые комфортно съесть сырыми. У меня болгарский перец,
помидор (не солю, а поливаю лимонным соком), морковь в соусах не нуждается - и
так сладкая. Лук репчатый, чтобы снять агрессию, обдала кипятком и полила
чайной ложкой соевого соуса (из приправ только он, да и то - немного). Чуть
кунжута поверх картофеля. Все! Не жарено, не (почти) варено, быстро, вкусно,
максимально с сохранением микроэлементов и витаминов!
Комментарии
Отправить комментарий